Jmenuji se Zuzka a od malička jsem sportovec tělem i duší. Pocházím z atletické rodiny a atletice se aktivně věnuji od 9 let, oddíl Spartak Praha 4 je mým druhým domovem. Ve své závodní kariéře jsem se specializovala na hod diskem v kombinaci se sprintem. Mým největším úspěchem jsou dvě stříbrné a jedna bronzová medaile z Mistrovství České republiky v hodu diskem žen.

Deset let jsem se také v Praze věnovala trénování atletické přípravky (děti 6-10 let), poté jsem 3 roky trénovala starší žactvo a následně jsem se věnovala dorostu a dospělým závodníkům. Nyní jsme na mateřské a tak jsem v Praze svou trenérskou činnost prozatím přerušila.

Dva a půl roku jsem působila jako trenérka v dámském fitness klubu. V roce 2019 jsem úspěšně dokončila kurz fitness trenéra. Nyní jsem trenérkou na volné noze, vedu vlastní kruhové tréninky a působím také jako osobní trenérka nadšenců, kteří chtějí posilovat, běhat nebo kombinovat obě tyto aktivity. Kromě toho mám v Dolních Břežanech také svou atletickou přípravku.

Vést lidi mě baví, ráda všem pomáhám, aby se překonávali a plnili si své cíle. Snažím se, aby se moji svěřenci po fyzické i po psychické stránce cítili dobře.

Díky sportu jsem získala především opravdové přátele, bojového ducha, touhu neustále na sobě pracovat a ani v těch nejtěžších chvílích nic nevzdávat. Sport mnoho bere, ale ještě víc dává. A proto tohle všechno tak miluji ;-).

Motto: „Těžko na bojišti, lehko na cvičišti.“

 

Kvalifikace

  • VŠE v Praze, Fakulta podnikohospodářská fakulta, obor Podniková ekonomie a management, specializace marketing.
  • Český atletický svaz: trenérka vrhů a hodů 2. třídy, trenér atletiky 3. třídy, trenér žactva, trenér atletické přípravky.
  • Instruktor fitness (Fitness akademie Ronnie CZ)
  • Diastáza břišních svalů

POZICE

trenérka, management

KDE TRÉNUJE

Dolní Břežany

JAZYKY

angličtina

ZKUŠENOSTI S TRÉNOVÁNÍM

20 let

OBLÍBENÁ HRA, DISCIPLÍNA

disk, sprint, opičí mor, myslivci a zajíci

INSTAGRAM

@zuzka_tůmová

E-MAIL

zuzka@sportujaziskas.cz

Kdy Zuzka cvičí?

Zuzka je momentálně na mateřské dovolené, ale i tak se s ní můžete potkat během týdne na kruhovém tréninku v Dolních Břežanech. A pokud vám nevadí přítomnost roční dcery tak lze domluvit i individuální trénink.

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
07.00 - 08.00 kruháč Dolní Břežany
07.50 - 08.50
Zuzka Tůmová
08.00 - 09.00
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00 kruháč Dolní Břežany
17.00 - 18.00
Zuzka Tůmová
18.00 - 19.00 kruháč Dolní Břežany
18.00 - 19.00
Zuzka Tůmová
Click on the class name to get additional info

Thursday

Friday

Sunday

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sunday
15.00 - 16.00 atletika Dolní Břežany
přípravka
15.30 - 16.20
Zuzka Tůmová
Tonda Kučera
Katka Kuptíková

atletika Dolní Břežany
minipřípravka
16.20 - 17.00
Zuzka Tůmová
Tonda Kučera
Katka Kuptíková
16.00 - 17.00
Click on the class name to get additional info

Wednesday

Přehled ochrany osobních údajů

Tyto webové stránky používají soubory cookies, abychom vám mohli poskytnout co nejlepší uživatelský zážitek. Informace o souborech cookie se ukládají ve vašem prohlížeči a plní funkce, jako je rozpoznání, když se na naše webové stránky vrátíte, a pomáhají našemu týmu pochopit, které části webových stránek považujete za nejzajímavější a nejužitečnější.